Если Вы думаете, что на диете сливочное масло запрещено, то Вы сильно ошибаетесь!
«Сливочное масло и диета не совместимы» - так думает большинство из тех, кто решил заняться своим здоровьем и фигурой. Ведь со сливочным маслом связано много диетических страшилок. Но, весь парадокс состоит как раз в том, что без употребления этого полезного, и на первый взгляд совершенно недиетического продукта, вам будет весьма сложно заполучить идеальную фигуру, гладкую кожу, великолепное настроение и крепкое здоровье! Да-да, именно так! Ежедневное потребление настоящего, качественного сливочного масла сможет обеспечить вас всеми необходимыми полезными веществами, витаминами и микроэлементами. Это вам подтвердят диетологи, эксперты по правильному питанию и ученые, включающие настоящее сливочное масло в рационы правильного питания и диеты. В Голливуде, например, весьма популярна безуглеводная кето-диета. Её еще называют «Жирная диета» (Fat Fasting). Для поддержания тонуса, для похудения, оздоровления и очищения организма необходим сбалансированный рацион питания, который должен обязательно в себя включать кусочек натурального сливочного масла. Почему? Сейчас мы вам расскажем!
Жирные кислоты: источник жизни.
Качественное сливочное масло просто кладезь незаменимых и необходимых для человека аминокислот Омега-3 и Омега-6! Без них невозможен практически ни один процесс в организме! Эти полезные жирные кислоты регулируют работу сердца и сосудов, дают энергию клеткам и даже, выводят «плохой» холестерин, забивающий сосуды. Эти жирные кислоты, находящиеся в настоящем сливочном масле, еще и естественный антидепрессант, который так необходим в межсезонье!
Ваш кишечно-желудочный тракт скажет «спасибо» за ежедневные 10-30 грамм натурального сливочного масла. Ведь оно – настоящее целебное средство, содержащее в себе более 400 самых разных полезных жирных кислот! Например, это - чудодейственная масляная кислота, регулирующая водно-электролитный баланс в кишечнике и создающая благоприятную среду к развитию полезных для иммунитета бактерий. Этилуксусная кислота, содержащаяся в натуральном сливочном масле, так же увеличивает защитные свойства организма, а бутановая кислота помогает противостоять многим заболеваниям. Если вы следите за своим здоровьем, то без кусочка натурального сливочного масла в день вам не обойтись!
Похудеть и омолодиться поможет сливочное масло!
Вы решили похудеть? Похвальное решение! Но, без жирных кислот в таком серьезном и непростом деле вам не обойтись. Короткоцепочные жирные кислоты, содержащиеся в натуральном сливочном масле – ваши верные помощники! Именно благодаря им активизируются так называемые «рецепторы свободных жирных кислот», вызывая у человека чувство насыщения, снижая аппетит и помогая похудеть. Натуральный животный жир, содержащийся в сливочном масле, максимально близок по структуре ДНК к человеческой, поэтому, они легко усваиваются, не откладываясь в проблемных зонах. Это – основное преимущество короткоцепочных жирных кислот перед транс-жирами, которые образуются в маргарине или спреде после термической обработки. Именно настоящее сливочное масло поможет вам продлить молодость – кожа будет увлажненной и эластичной, волосы шелковистыми, ногти крепкими, а кости и мышцы будут налиты силой и здоровьем. Потому что только в натуральном сливочном масле, в котором нет никаких посторонних добавок, содержатся не только полезные жирные кислоты, но омолаживающие и оздоравливающие витамины: А, В, С, D, Е. Так что, сливочное масло можно считать не только настоящим антидепрессантом, но и природным эликсиром молодости и красоты!
Для аллергиков и для стройняшек!
Еще один важный бонус натурального сливочного масла – это единственный молочный продукт, который могут спокойно употреблять аллергики. Если у вас аллергия на белки коровьего масла или лактозная недостаточность, сливочное масло – ваш выбор!
Но, важно помнить, что диетологи рекомендуют употреблять в день не больше 10 -30 грамм сливочного масла. Это всего лишь 78 ккал, что равноценно съеденному яблоку или половинке банана, но намного сытнее и полезней! Скушайте на завтрак ломтик черного хлеба с кусочком сливочного масла, и вы не захотите есть до самого обеда. Чувство сытости поможет избежать вам вредные перекусы. В то время, как вы будете ощущать себя сытым, ваш организм будет худеть, расщепляя припасенные в проблемных зонах фигуры жиры.
Если вы решили похудеть или просто следите за своим здоровьем и фигурой, знайте, что сливочное масло не рекомендуется есть с картофелем, кашами, макаронами, тушеными овощами. Иначе, ваша суточная норма калорий будет превышена!
А ещё, сливочное масло можно не только есть, но и даже пить! Среди поклонников здорового образа жизни весьма популярен своеобразный на вкус напиток – сытный и полезный. Главный ингредиент в нем – сливочное масло. Очень важно, чтобы оно было настоящее, из натуральных сливок, жирностью не меньше 82,2%. Готовить такой сытный и полезный напиток очень легко: 1-2 столовые ложки сливочного масла залейте горячим, свежесваренным (ни в коем случае не растворимым) кофе и хорошо взбейте блендером. В таком напитке всего 112 ккал, а сил, сытности и бодрости он даст вам на весь день!
Так что, натуральное, качественное сливочное масло без добавок, ароматизаторов и консервантов, как это ни странно на первый взгляд – полезный диетический продукт. Попробуйте настоящее сливочное масло «Традиционное» ТМ Ермолино, которое можно купить в фирменных магазинах. Худейте с пользой и будьте здоровы!
