Все в себя, и побольше!🥗
Что обязательно должно быть в списке покупок у человека, ставшего на путь зож:
🍋Лимон. Несмотря на кислый вкус – прекрасно выщелачивает организм, используйте его в соусах, поливаете им салаты, добавляйте в воду и маринуйте в нем мясо и рыбу перед приготовлением!
🍃Шпинат-Источник Питательных веществ, имеет нейтральный вкус, поэтому легко пойдёт как подложка под любое блюдо, и добавка к вашему смюзи! Идеален в омлет, и в сочный соус к пасте!
🥑Семена кунжута,тыквенные семечки, кедровые орешки- полезное дополнение к любому блюду,это не только добавит красоты , но и снабдит питательными веществами, правильными жирами и клетчаткой!
🌶Сыпучие травы, пряности, специи.
Главное – обеспечьте правильное герметичное хранение!
Для напитков и чаев прекрасно подойдут корица, кардамоном, мускатный орех, имбирь, куркума.
А для особо пикантного вкуса – попробуйте заправлять салат оливковым маслом с сухим чесноком, паприкой, орегано! Правильно подбирая специи и травы можно прослыть великим кулинаром! 👨🏻🍳
Специи и травы не добавят блюду калорийности, но обогатят вкус и увеличат питательную ценность!
Экспериментируйте и творите вкусноту!
Приятного аппетита!)
_______________________________
