О сыроедение многие из нас как минимум слышали. Но о его видах мало кто владеет действительно полной информацией. Хотелось бы перечислить тут виды сыроедения, практикующиеся в современном мире:
Много разной информации о правильном питании, среди которой Вы можете выбрать приемлемую для себя, найдется на сайте сбалансированное питание для похудения меню. Не думайте, что питание – это так просто. Подойдите к этому вопросу со всей ответственностью и приобретите необходимую информацию.
- Спрауторианцы (от “спраут” – росток, побег). Сыроеды, употребляющие в пищу только пророщеные зерна и орехи.
- Живоеды – модифицированное спрауторианство. Питание основывается на употреблении в пищу проростков, сырой ферментированной еды и самой разной смешанной сырой пищи.
- Натуропаты. Диета из сырых фруктов, семян, орехов, овощей. Питание обычно веганское, но могут быть и ответвления, предполагающие включение в рацион яиц и молочных продуктов. Некоторые натуропаты включают в пищу овощи и злаки, приготовленные на пару, а кое-кто питается даже животными белками.
- Инстинкто/ Анопсологисты (бессознательное питание) – питание, которое предполагает руководство разными видами ощущений – вкусом, обонянием, чувством истинного голода.
- Эссены – сыроеды, которые считают, что теория о том, что Иисус был Сыроедом – правда и следуют его типу питания, включающему проростки пырея, а также сырые овощи и фрукты. Допускается также включение сырых молочных продуктов.
- Фрукторианцы – рацион этих Сыроедов на 75% состоит из сырых фруктов, дополняясь едой, проростками злаков и орехов.
Воздухоеды или солнцееды. Это не диета, а получение энергии от солнца или из воздуха (праны). Редкая практика. Если вы хотите стать солнцеедом, вам нужно поехать в Индию и найти истинного Учителя. Это серьезный и опасный путь, который не должен использоваться без руководства и с несерьезными намерениями.
Есть и другие сыроедческие диеты, например, вегетарианство, диета, включающая сырые йогурты, овощи и высокий процент фруктов.
