Ломкость ногтей – чаше всего печальный результат нехватки кальция. Чтобы восполнить его запасы, можно и нужно употреблять больше разнообразных молочных и кисломолочных продуктов. Они помогут укрепить не только ногти, но зубы, волосы и кости. Можно также употреблять кальций в виде витаминов.
А ещё можно устроить молочные ванночки непосредственно для ногтей. Для этого будет достаточно неполной кофейной чашки молока. Его необходимо слегка подогреть и окунуть в него кончики пальцев минут на десять-пятнадцать. Для укрепления ногтей также можно использовать творог, его нужно смешать в блендере с оливковым или любым другим, к примеру, касторовым маслом до консистенции сметаны, и нанести на ногти вместо маски.
В качестве основы для перцовой маски, можно использовать обычный крем для рук. Вторым ингредиентом такой маски, как следует из названия, является красный перец. Маску наносят на двадцать минут, до высыхания, а потом смывают теплой водой. Процедуру повторяют раз в неделю.
А вот теплые ванночки с морской солью из расчета две столовых ложки на стакан воды можно делать ежедневно. В такую ванночку можно также добавить пару капель йода, или нанести йод непосредственно на ногтевую пластину. Кстати, именно нехватка йода в организме провоцирует появление белые пятнышек на ногтях. А желтизна ногтей может сигнализировать о проблемах с печенью или желудком. Впрочем, причиной пожелтения ногтей может стать и слишком частое использование темных лаков для ногтей.
Укрепить ногти, а также справиться с расслоением поможет лимонный сок. Его можно добавить к отвару укрепляющих ногти трав, к примеру, шалфея. А можно использовать в чистом виде, окунув ногти минут на десять в половину свежего лимона.
В общем, вариантов укрепления ногтей сегодня существует множество. Поэтому вы без труда можете подобрать именно тот, который будет наиболее эффективен конкретно для ваших ногтей. Перед любыми укрепляющими процедурами лак предварительно, разумеется, нужно снять. И дать ногтям отдохнуть от него хотя бы до утра.
Елена Кожанова
