2 апреля. Вторник. Вес - 60,100. Минус 200 грамм.
Снова весы меня порадовали. А как хочется мне увидеть 59, ах как хочется!
Я совсем не размещаю фото того, что ем. Как-то не выходит, и даже то, что ем, почти не описываю. Чего пишу, сама не знаю. Надо исправляться. Просто стараюсь пост с утра написать, отметить результаты взвешивания. А где мне утром взять фотки ужина? Обед то у меня всегда с собой в контейнере припасен. Сегодня - это винегрет. А вечером пока не знаю, что буду есть. Мама чего - нибудь постненького приготовит.
Вчера мое питание было таковым. В 12.00 - 1 банан, 1 яблоко и чай с сахаром. В 18.00 - чечевичный суп из красной чечевицы, винегрет, кофе с немолоком (без сахара) и на десерт 1 постный сочник с вареньем и еще пара постных печенюшек.
Сегодня у меня разболелся желудок. Сначала я не сообразила отчего, а потом дошло. И вчера, и сегодня утром я пила зеленый чай. А мой язвенный гастрит ни зеленый чай, ни натуральный кофе пить мне не позволяет. Только не закидывайте меня тапками, говоря о том, что с таким диагнозом ТАК питаться нельзя, да и еще и пост при этом соблюдать. У меня все под контролем. Я знаю, чего мой гастритик не любит, и не кормлю его этим. А с чаем этим зеленым, ну расслабилась просто. Купила не для себя, а для домашних (они у меня те еще чайные извращенцы!) ассорти чая "Майтре"(не знаю правильно ли перевела на русский!). Вот такой, короче:
Ну и не устояла я пред красотой этой. Вот сижу - расплачиваюсь. Ладно, обещаю своему желудку не мучить его больше и держать впредь себя в руках.
Так как моя цель похудеть и удерживать 55-56 кг до гробовой доски (ну вот хочу я быть стройной старушкой!), то и стратегия моя долгоиграющая. Придумала я для себя план, цель которого терять 1 кг в месяц. Это и не напряжно и в то же время стимулирует на подвиги.
В ней все наглядно видно. То есть, в принципе, 12 апреля мне нужно увидеть на весах - 60,800, и будет мне счастье. Но так как сегодня у меня - 60,100, то получается, что иду с опережением графика. Эта табличка вклеена у меня в конце пищевого дневника.
Жду Ваших советов, мнений, комментариев. Подписывайтесь на мой канал! Всем прекрасного весеннего вторника и успехов в снижении веса!
