Родители часто сталкиваются с тем, что ребенка невозможно накормить. Приходится заставлять кушать кашу со скандалами, есть супчики только при условии, что потом будут конфеты. Сегодня мы расскажем, что делать, и как решить эту проблему без лишнего стресса для всех.
На избирательность малыша в еде влияют три фактора: первый прикорм, образ жизни и скорость обмена веществ.
Врачи и ученые прозвали «окном толерантности» детский возраст между 4-мя и 6-ю месяцами, когда можно начинать прикармливать ребенка. Важно запомнить — чем дольше вы будете тянуть резину, тем больше вероятность отказа от нормального питания у детей в будущем. Это происходит по причине привыкания к одному способу питания.
Следующее, что колоссально меняет отношение к питанию, это образ жизни ребенка. Если он не хочет есть, значит организм потратил недостаточное количество энергии. Прибавим физических или умственных нагрузок, аппетит сразу же появится.
На биологическом уровне у малыша может быть медленный обмен веществ. Это не патология, бояться не стоит, просто кому-то необходимо для жизнедеятельности меньше, кому-то больше.
Чтобы дети ели с удовольствием и желанием, существует множество способов, и вот несколько их них:
1. Стимулируйте аппетит! Лучший вариант — топать от противного, то есть от голода. Быстрее всего голод вызывают физические нагрузки. Отдайте чадо в секцию, чаще гуляйте, на свежем воздухе желание покушать прибавляется.
2. Оформляйте блюда необычно. Такой вариант заинтересует даже взрослого, чего уж тут говорить о детях. Можно сделать из яичницы смешную рожицу, вырезать с помощью формочек фигурки животных из овощей.
3. Совместная готовка еще никого не подводила, ведь так интересно попробовать то, что приготовил сам. Причем, есть занимательный трюк. Приобретите детскую кулинарную книгу и подерите ее малышу, результат не заставит себя долго ждать.
4. В любом случае уважайте отказ. Очень важно научить ребенка отстаивать свою позицию, в противном случае он не сможет ужиться в обществе в будущем. А вот вкусы с возрастом меняются: сегодня шалун выковыривает из салата оливки, а завтра его от них не оттащишь.
