Когда грустно, одиноко. Когда получили выволочку от начальства. Когда близкие ведут себя как бесчувственные сволочи. Кто наши верные утешители? Мороженное. Тортик. Пирожное.
Да, бутылка горячительного тоже может предложить свое общество, но квасить, например, на работе не очень разумно — еще уволить могут. Да и дел, как обычно, невпроворот — не расслабишься. А сласти-печеньки всегда рядом. Вкусные, хорошо выглядящие и пахнущие.
Зачастую сладкое — тот костыль, которым мы поддерживаем себя, когда не удовлетворены жизнью.
Но реальна ли эта поддержка? Действительно ли сахар улучшает настроение?
Немецкие и британские ученые скооперировались и решили это выяснить. Результат исследования опубликован в научном журнале Neuroscience & Biobehavioral Reviews.
Он буквально такой:
Сахар не оказывает благотворного влияния на любой аспект настроения.
Все доходчиво — если плохо на душе сахар не поможет.
Почему же в моменты грусти руки тянутся к сластям?
Здесь можно провести аналогию с табаком. Курильщики уверены, что сигареты помогают им снять стресс. Однако некурящие живут в том же самом мире и реальность их тоже регулярно прикладывает лицом об стол. Но они справляются со стрессами даже успешней, чем курящие. Физический дискомфорт от при отказе от табака — миф, который не дает курящим бросить свой "никотиновый костыль".
То же самое с сахаром.
Есть счастливцы, которые не любят сладкое и не заедают им стресс. Этим людям не приходит в голову запихнуть в себя килограмм конфет из-за уныния или разочарования. Они и без этого вполне справляются с ситуацией.
Поэтому не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы догадаться: поедание сладкого в моменты плохого настроения — самообман и привычка.
Сахар не только не помогает стать счастливей, он влияет на жизненную энергию. Об этом в первой статье о "сладком вампире".
Эта статья — вторая из "сахарной" серии. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить продолжение. Расскажу еще о неочевидных последствиях употребления сладостей, и о том, как я покончила с сахарными загулами.
Понравилась публикация — ставьте лайк.
