Всем известно, что поездки на море полезны. Обогащение организма йодом, солнечным витамином D и солью (из морской воды через поры) положительно сказывается на общем состоянии организма.
Про пользу соснового леса так же все наслышаны. Особенно хороши сосновые чащи, где чистейший воздух помогает очистить легкие и бронхи. Не зря все туберкулезные санатории и больницы располагаются в сосновых лесах.
Горы - они и в Африке горы. Чистейший разряженный воздух, не на грамм не загрязнённый выхлопными газами - это сказка. Правда, "горная болезнь" может испортить всё впечатление, но, если не переусердствовать, то впечатления и удовольствия получатся незабываемыми.
Но так ли все хорошо и полезно, как все считают? Есть ли какие-то подводные камни, способные свести на "нет" всё порложительное влияние этих мест?
МОРЕ.
Прекрасный морской воздух, соленая вода и солнце. Казалось бы, прекрасное противострессовое "лекарство". Да и от других болезней помогает.
Польза морского воздуха и морской воды многократно и давно доказана. Но так же есть факты, подтверждающие, что морская вода может нанести вред.
Если в организме идут воспалительные процессы (любой внутренний орган или кожное заболевание) или температура тела повышена, то купание в морских волнах воспрещено.
Если человек страдает гипертонией, то резких заход в любую воду (не только морскую) не желателен. Конечно, на море хочется как можно скорее погрузиться в теплые соленые воды, но стоит быть осторожными, т.к. для тела вода совсем не теплая, а даже прохладная, а резкий перепад внешних температур может вызвать скачок давления, что повлечет за собой плохое самочувствие.
Если Ваша кожа сухая, то длительное нахождение в соленой морской воде может привести к появлению сыпи, крапивницы и прочих симптомов аллергической реакции. После купания следует сполоснуться пресной водой (в душевой кабинке на пляже), а перед погружением - нанести на кожу жирный крем.
Разумеется, если жить в отеле на побережье, то, как минимум, аптечка (а то и врач) поможет справиться с любой появившейся проблемой, но стоит ли рисковать? Соблюдая простые правила (перечисленные выше) можно легко предовратить омрачающие отпуск события.
ЛЕСА.
"Тихая охота" (сбор грибов) - любимое занятие осенней порой для многих. Согласитесь, нет ничего более умиротворяющего, чем неспешная прогулка среди деревьев. Там белочка на дереве мелькнёт, тут куст со вкусной ягодой попадется.
Лес оказывает на здоровье сильное положительное влияние, успокаивая, насыщая легкие и кровь чистым воздухом и витаминами через грибы и ягоды.
Но, к сожалению, и в лесах можно повстречаться с неприятностями.
Многим известны лосиные блохи. Это огромные ползучие насекомые, которые, в принципе, не живут на человеке, но прекрасно приходят к вам домой, зацепившись за одежду или корзинку. На своем опыте знаю, что доставать их из волос - мучение.
Клещи, хоть и сезонные, но, все-таки, крайне неприятные "соседи" при лесной прогулке. Не буду писать про их вред (и опасность укуса), ибо это и так всем известно.
Собственно, все.
ГОРЫ.
Пониженное атмосферное давление способно надолго выбить из колеи. За счет кислородного голодания после подъема на высоту (пусть и не большую, но непривычную), человек будет чувствовать легкое недомогание (головокружение, вялость, разбитость, усталость).
Кислородное голодание еще опасно тем, что при длительной нехватке живительного газа в организме, очень сильно страдает мозг. 1 вдох на уровне моря по насыщению кислорода равен трем вдохам на горной вершине. Долгий "голод" опасен тем, что может спровоцировать отек мозга.
Акклиматизация. Как не странно, но, если вы решите поехать в отпуск в горную деревушку на высоте 2000 метров над уровнем моря, первые 4 дня вас будет мучить стандартная акклиматизация. Это нормальное явление, но, согласитесь, очень неприятное.
Согласна, все эти минусы нисколько не перекрывают положительных сторон прибывания на море/в лесу/в горах. Но и цель я ставила себе именно найти ответ на вопрос о вреде той или иной, казалось бы, ПОЛЕЗНОЙ среды обитания человека.
Всё прекрасно, едем на моря)
