28 марта. Четверг. Вес - 60,400. Отвес - 600 грамм.
Встала на весы, увидела отвес и сразу жизнь заиграла яркими красками, и настроение улучшилось. Отвес хороший. Но вчера за весь день я съела в обед тушенную картошку с грибами, а около 16 часов - 1 яблоко. Знаю, что мало. Но вчера было у нас заседание Ученого Совета, которое оканчивается как правило поздно. Домой я приехала уже в 9-м часу, соответственно ничего не ела так поздно.
Сегодня у меня не менее напряженный день. По четвергам у нас каждую неделю совещание пед. состава. так что домашний вечерний ужин придется пропустить снова.
Утро начала с травяного чая. На 12 часов запланирован борщ, а перед совещанием где-то в 15.30 - съем постный медовик.
Рецепт постного медовика СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ.
Сейчас мое похудание происходит за счет соблюдения Великого поста. Нет, я не воспринимаю пост, как диету, нив коем случае. Хотя знаете, что интересно. Много лет назад, когда я впервые столкнулась с проблемой лишнего веса, а случилось это в 2004 году после вторых родов, похудела я именно благодаря соблюдению поста. И именно благодаря этому я пришла к вере. Но об этом на моем другом канале СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ.
То, что соблюдая пост можно наоборот поправиться, знаю не по наслышке. Это даже и понятно. Есть то нам хочется. А сейчас постной продукции столько, что глаза разбегаются: выпечка всякая, паштеты, соевые котлеты, сыры, йогурты, немолоко различных модификаций. Мы убираем из питания все животные жиры, то есть молоко, мясо, яйца, сливочное масло, и начинаем хомячит все подряд - постное же! Так вот для меня давно уже показатель правильности поста телесного - это потеря в весе. Скажу честно, в прошлый Рождественский пост, я не похудела ни на грамм. Да и как тут похудеть? Постный майонез лился рекой, фасолевые котлеты жарились огромными сковородками, а самое главное - хлеб, хлеб, хлеб. Ух, как я его люблю!
Так вот этот пост я соблюдаю по всей строгости предписанного монастырского устава, за исключением только сухоядения. С понедельника по пятницу исключаю растительное масло. Алкоголь в пост я не употребляю совсем, даже в разрешенные субботу-воскресенье. Это у меня уже давно правило такое. Как видим результат пошел.
Столько еще хочется Вам рассказать. Но теперь уже завтра. Не пропустите мои истории. Подписывайтесь, задавайте вопросы, ставьте лайки. Всем удачного дня и весеннего настроения!
