Петрушка является одним из растений, которые очень популярна у нас, но не все хотят его есть. Это очень полезный овощ. Наши мамы и бабушки добавляли петрушку в салаты и на ужин, посыпая ее на новый картофель. Все это добавляет разнообразия в еду и делает ее очень здоровой.
Что содержит петрушка?
Зеленая петрушка - это овощ, который содержит гораздо больше витамина С, чем популярные цитрусовые. Поэтому он хорош в профилактике простудных заболеваний. Петрушка также является легко доступным источником кальция, который важен для людей, которые не едят молочные продукты. Другими ценными ингредиентами этого неприметного овоща являются магний, фосфор, железо, марганец, сера. Он содержит витаминную бомбу, состоящую из длинного списка (витамин А, витамины группы В, витамин К, бета-каротин). Преимуществом этого овоща является также содержание хлорофилла, называемое зеленой кровью, очищает кровь и помогает вырабатывать новую. Овощ выращивают круглый год, даже зимой на окне в горшке. Это очень дешевый и эффективный способ дополнить витамины осенью и зимой. Летом очень хорошо ведет себя в саду и на балконе.
Петрушка в отдельных случаях
Зеленый лист идеален также в тех случаях, когда необходимы немедленные действия. Например, он прекрасно освежает дыхание. Жевательная петрушка позволяет избавиться от неприятного запаха изо рта в той же степени, что и мята. Кроме того, глотание петрушки уменьшает изжогу и успокаивает желудок. При добавлении в пищу, снижает несварение и помогает переваривать тяжелую пищу. Очень полезен при лечении заболеваний мочевыводящих путей, почек и мочевого пузыря. Петрушка, как правило, очищает организм, влияя на правильный кислотно-щелочной баланс. Также полезно как ценный фактор, позволяющий лучше усваивать другие питательные вещества. Он содержит магний, поэтому влияет на самочувствие и функции мозга, предотвращает осеннюю хандру и даже полезен при лечении депрессии.
Читайте также: Банановый смузи для быстрого и легкого похудения
Что есть сразу после тренировки?
10 причин, почему вы должны есть бананы
Понравилась статья? Ставь палец вверх, поделись в соцсетях, а также подпишись на канал и не пропускай новые публикации! Спасибо заранее!
