8 источников сахара в вашем рационе, о которых вы не знаете
Вам кажется, что вы едите здоровую пищу, избегаете сахара, потому что вы не едите сладости, пирожные, не добавляете сахар в чай или кофе. Что, если я скажу вам, что есть много продуктов, которые содержат сахар, и вы до сих пор не знали о них? Наиболее рискованными являются продукты, которые мы покупаем в упаковке. Неизвестно, что именно в них содержится, и очень часто, для обогащения вкуса, производители добавляют много сахара, кукурузного сиропа, декстрана или декстрозы. Независимо от названия, они означают примерно одно и то же-это просто сахар...