Подлинным источником кальция традиционно является домашний творог. Распространено мнение научного круга свидетельствует о том, что творог не только укрепляет кости человека, но и отменно повышает настроение. Нижеприведенные рецепты с творогом помогут приготовить изумительный и вкусный завтрак, который обеспечит хорошим настроением на весь рабочий день.
Творожная масса с помидорами и огурцами
В процессе приготовления следует использовать только качественные и домашние овощи. Так, мелконарезанные огурцы и помидоры перемешивают с творогом. В дополнении можно добавить немного соли или даже сахара по вкусу.
Творог и сладкий апельсин
Насыщенный витамином С сладкий апельсин отменно сочетается с домашним творогом. Примечательно, подобное сочетание вкуса считается достаточно необычным, впрочем, чрезвычайно вкусным. Быстрое приготовление и питательность подобного завтрака обеспечат хорошим настроением на весь день.
Творожная масса и банан
В совмещении с нежным и однородным сыром «рикотта» банан производит совершенно новый и неповторимый вкус. Примечательно, что из-за высокой калорийности подобного продукта не рекомендуется принимать дополнительную еду после салата. Салат наполнит организм достаточным количеством питательных веществ, а также положительно скажется на здоровье женщины.
Изюм и творог – гармоничное сочетание
Всего полминуты утреннего усилия и блюдо готово. К слову, свежий изюм очень полезен для сердечно-сосудистой системы женского организма.
Кунжутный творожный салат
Кальций – надежный способ укрепить кости после тяжелой травмы. А эффективность кунжута заключается в высокой калорийности и питательности. Подобный завтрак обеспечит силой и настроением на весь день.
Творог – извечный продукт, ассоциирующийся с здоровьем и крепостью организма. В сочетании со сладкими фруктами блюдо принесет незабываемые вкусовые ощущения.
