Издание Health & Human Research опубликовало список из пяти продуктов, которые наносят колоссальный вред здоровью человека и способствуют развитию рака.
По мнению специалистов, которое привело издание, в перечень продуктов, которые лучше всего исключить из своего рациона, попали газировка, искусственные подсластители, фрукты и овощи, выращенные на опасных химикатах, чипсы, а также растительное масло...
По мнению экспертов, чтобы не наносить вред своему организму, практически каждому из вышеперечисленных продуктов можно найти альтернативу.
К примеру, газировку рекомендуется заменить обычной водой или лимонадом, но только таким, в котором не содержится красителей. Искусственные подсластители можно заменить яблочным пюре, а растительное масло оливковым, соевым или рапсовым. На помощь тем, кто очень любит картофельные чипсы, могут прийти печенье, а также чипсы, но только яблочные или банановые.
Единственная трудность может возникнуть с поиском альтернативы овощам и фруктам, содержащим чужеродные для органики химикаты. Врачи советуют максимально ограничить их употребление, так как полезные вещества в них напрочь отсутствуют.
Напомним, что ранее наше издание писало о продуктах, употребление которых может помочь человеку избавиться от лишних килограммов на животе.
Фото: organicauthority.com
