Если вы не сторонники того, чтобы проводить целый день на кухне, но хотите съесть сытную и полезную еду, у нас есть для вас хорошее предложение. Кускус с тунцом и другими начинками должен соответствовать вашим ожиданиям!
Вы живете в постоянном движении и под давлением времени? Мы это прекрасно знаем. Это не значит, что вы не можете есть здоровую и полноценную пищу. Расслабьтесь, вам не нужно тратить на это целое состояние.
Основные ингредиенты:
кус-кус, 1/3 упаковки
3/4 банки тунца в масле
несколько сушеных помидоров
моцарелла
перец
соль
копченый перец
Приготовления следует начинать с кипящей воды, добавляя специи к кукусу (тщательно перемешайте их) и заливая ее кипящей водой, немного выше уровня. Затем нужно нарезать кубиками помидоры и моцареллу. Добавить в крупу. В конце, обогатить весе тунцом. Смешай и готово!
Это блюдо, которое заставит вас долго чувствовать себя сытым. Это также не калорийное блюдо - наоборот. Таким образом, вы не должны есть ее с раскаянием. Однако, если вы хотите сделать его еще более «подходящим», тогда выбирайте тунец в собственном соусе. Вы также можете отказаться от моцареллы или уменьшить ее количество.
Подписывайтесь, если вы настоящий ценитель вкусной еды!😊Понравился пост? Не забудьте «лайкнуть».😍👍Оставьте комментарий, нам важно ваше мнение.
