О положительных сторонах я писала здесь. Но есть, конечно же, и отрицательные.
(Если Вы тоже хотите чем-то поделиться, пишите на почту annaredisko2k18@yandex.ru или в личные сообщения, моя группа в ВК -здесь, Яндекс.Кошелёк (развитие канала): 410017940119032 😉)
Во-первых, я очень привыкла заглушать сладостями скуку, грусть, тревогу. Теперь приходится искать альтернативы.
Как я справляюсь?
1. Онлайн-шоппинг. Причём, деньги я далеко не всегда трачу. В таких количествах их просто нет. Складываю в корзину одежду, украшения, косметику. Чтобы как-нибудь потом что-нибудь из этого купить :)
2. Игры. Скачиваю на смартфон разные приложения, которые занимают руки и голову. (2048, 10х10, кроссворды)
Во-вторых, во время борьбы с килограммами всё же теряется связь со своими потребностями. Например, ну хочется иногда пирожное. Вот прям очень и очень хочется! Но я прекрасно знаю, что буду себя корить потом за него. Поэтому дожидаюсь праздника и съедаю ОГРОМНОЕ количество пирожных. Да, это плохо. Это всё диетическое мышление, с которым я так усердно борюсь. Работаю над собой.
В-третьих, страдает мой бедный муж:) Обычно в магазин ходит он, но когда ему лень, он уговаривает меня и добавляет: "Вкусняшку себе купи!" Я на это велась, от вкусняшек никогда не отказывалась. Теперь же меня этим не заставить! Все мои вкусняшки (бананы, апельсины) - дома, уже куплены.
В комментах делитесь своим опытом!
