Диабет коварен тем, что затрагивает и поражает многие важные органы, это сосуды мозга и сердца, руки, ноги, почки, глаза. Некоторые люди узнав про такой диагноз, впадают в отчаяние, а другие чего-то ждут, как результат - появляется осложнение. Вот и у меня такой диагноз имеется, для меня он стал неожиданностью, но я с ним давно живу, стараюсь бороться с коварным недугом. За это время многое узнала, опробовала на себе, даже пришлось многому научиться. Мои дорогие читатели, все о чем знаю сама, делюсь Вами, возможно кому-то что-то из написанного пригодится.
Конечное, главная задача - нужно держать сахар в норме, не всегда это получается, но стараться надо, и хотя бы близко к нормальным значениям он должен быть.
Для снижения уровня сахара использую народные средства. Я перечислю только сами травы, какие хорошо снижают сахар. Это семена льна, овса, листья черники, створки фасоли, корни сельдерея, лимоны, скорлупа грецких орехов, чеснок, топинамбур, стевия, цикорий. Все эти растения эффективны для снижения сахара. Рецепты каждый может подобрать для себя в интернете, так как по правилам канала, запрещено писать точную дозировку лекарственных трав.
Многие люди с диабетом имеют диагноз диабетическая нейропатия, это когда поражаются нервные окончания. Теряется чувствительность в ногах, происходят мурашки, боли. Нужно обязательно делать гимнастику для ног каждое утро.
1. Вначале нужно потянуться, лежа на спине, сжимать и разжимать пальцы до 50 раз.
2. Делайте круговые движения стопами ног до 20 раз влево и вправо.
3. Оттягивайте большой палец к себе сначала правой ноги, затем -левой.
4. Приподнимайте то одну, то другую ногу, делайте массаж голеностопа- вначале круговыми движениями, затем растирайте ногу от стопы к колену.
5. Поднимите обе ноги вместе вверх, потряхивайте ими, как-будто встрхивайте ими воду.
А в течение дня делаю вот такое упражнение: дежусь за спинку стула, встаю на носочки, резко опускаюсь на пятки. Это упражнение позволяет наладить кровообращение в ногах.
Немалое значение имеет уход з ногами, их нужно мыть каждый день теплой водой с детским мылом. Носки нужно носить х/б, менять их каждый день.
Раз в неделю делаю содовую ванночку с мылом:
На 1 литр воды уходит 1 ст.л. пищевой соды и 1 ст.л. тертого на терке хозяйственного мыла. Вода должна быть теплой, 50-60 градусов. Держать ноги в этом растворе 40 минут, сполоснуть, вытереть насухо, смазать кремом для ног для диабетиков. Есть такие специальные кремы для ног для диабетиков, они заживляют все ранки, царапины, ссадины. Можно применять такой крем при зуде в интимном месте.
Также нужно придерживаться диеты, есть часто, но немного. Сладкое, мучное, соленое, жирное, под запретом.
Все диабетики должны иметь при себе конфеты или кусочки сахара, так как при физических нагрузках, стрессе, волнении может наступить головокружение, слабость, дрожь в теле. Так проявляется снижение сахара, или гипогликемия. Дома можно пить сладкий чай, съесть бутерброд с колбасой или сыром.
Если не принять срочные меры, человек может потерять сознание и умереть, так как при недостатке глюкозы, поражается головной мозг.
Еще при диабете 2 типа бывает такое состояние, как будто ощущаешь ложное чувств голода, но стоит съесть или пососать корочку хлеба, все неприятные ощущения проходят. Вот так и существуем с этим заболеванием на протяжении многих лет. Будьте здоровы!
Читайте по теме:
Продукты на завтрак, защищающие от диабета
Что такое гликемическая диета и гликемический индекс
Как нормализовать уровень сахара в крови и похудеть
Сельдерей и лимон для улучшения состояния при диабете
Кока-кола: что происходит в организме после употребления. О чем никогда не говорят производители
Прошу подписаться на мой канал, Вот здесь, это займет несколько секунд.
Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи.