Белокочанная капуста (вилки) – треть;
Рис – 60г;
Куриный фарш - 100г;
Тмин – половина чайной ложки;
Базилик (сухой) – четверть чайной ложки;
Соль на ваш вкус.
Тонко нашинкуйте капустку и выложите в сотейник, залейте кипятком (четверть стакана) и тушите примерно 6-8 минут. После добавьте 60г риса, 100г фарша, сухие травы и соль по вкусу, хорошо перемешайте и тушите на маленьком огне до полной готовности, периодически открывайте крышку и перемешивайте. Если вода будет выкипать, не стесняйтесь, долейте ещё воды. Старайтесь правильно питаться и приятного вам аппетита!
