После длинной зимы нашему организму как никогда нужны витамины. Предлагаю вашему вниманию ну очень простой и лёгкий, а главное полезный салатик!
Ингредиенты:
- Яблоко большое – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Сметана – 1 столовая ложка
Способ приготовления:
- Натираем на средней или мелкой тёрке (кому как нравится) яблоко:
- Перекладываем яблоко в миску и трём морковь:
- Заправляем сметаной, она способствуют усвоению витамина А, которым богата морковь (этот витамин очень полезен для глаз):
Если не любите сметану, то можете использовать оливковое масло или несладкий йогурт.
Что яблоко, что морковь богаты витаминами. Поэтому данный салатик хорош со всех сторон: он и вкусный, и полезный!
