Приветствую всех! За последние лет 10 культура кофейного пития напрочь укоренилась в нашей жизни. Многие из нас не то, что не представляют свой завтрак без чашечки ароматного кофе, но и в течение дня регулярно бегают к автоматам или в кафешки за стаканчиками на вынос. 1-2 чашки кофе с утра? Не, это для слабаков! Кофе литрами - вот обычный рацион современной женщины, которая работает много (или не сильно много) в офисе.
Меня затянуло в кофейную секту еще на первом курсе университета, когда от регулярного недосыпа и от скучных лекций вырубало на месте. Сначала был кофе "3 в 1", потом зерновой из кофемашины (это уже когда я стала зарабатывать свои первые деньги - об этих способах можно почитать здесь). А тут, понятное дело, выросла и зависимость, особенно когда и в доме появилась своя собственная кофемашина. Как тут не пить по 5-6 чашек кофе в день?
И вот, мои тесты заполосатились (как модно нынче говорить). Бегу к врачу, изучаю диеты для беременных, а там: кофе пить женщинам в положении нельзя.
И как быть с кофе и бодростью?
Грустно, тяжело, но с кофе надо завязывать. Ровно как и сократить все напитки с кофеином - это чаи черные и зеленые.
Зеленый чай, кстати, содержит кофеина, чем кофе. Выпадает из моего списка так же.
На одних соках, компотах и просто воде мне скучно жить. Да и привычка пить горячие напитки (особенно из моднейшей термокружки) дает о себе знать. Поэтому вот список моих заменителей кофе, черного и зеленого чая:
- ромашковый чай;
- Иван-чай;
- каркаде (он особенно хорошо, если у вас повышенное давление);
- смешанные травяные чаи (тут нужно подобрать специальные травы,которые разрешены в период беременности);
- напиток из цикория.
Так что, жить без кофе грустно, а без чаев тем более. Но выходы всегда есть! Кстати, эти же советы помогут и тем, что тоже по ряду личных или медицинских причин решил отказаться от кофеиновой зависимости.
Я буду крайне благодарна, если вы будете оставлять комментарии, устраивать обсуждения и споры (в разумных пределах) ниже, а также ставить пальцы вверх и подписываться на мое "реалити")
