Высокий показатель IQ напрямую связан с правильным питанием. Именно к такому выводу пришли ученые, исследовав разные показатели не один год. Причем закладывается он во время беременности. Американские ученые исследовали питание беременной женщины и показатели IQ их детей. Результаты показали, что мамы, которые питаются, не зная чувства меры, рискуют здоровьем будущего ребенка. Но самое худшее влияние на мозг ребенка оказывает жирная пища.
Рациональное же питание помогает заложить хорошую базу умственных способностей.
Большую роль в развитии ребенка играет грудное вскармливание. Доказано, что чем дольше ребенок будет употреблять грудное молоко, тем более успешным он будет в гуманитарных и точных науках. Показатель IQ у детей, которых кормили материнским молоком, как правило, на пять-десять процентов выше. В большей степени это относится к мальчикам.
Питание годовалого ребенка, когда он начинает кушать с общего стола, необходимо так же контролировать. От его рациона напрямую зависит его здоровье. Английские врачи утверждают, что до 3-х лет происходит основное развитие мозга, поэтому питание должно строго контролироваться.
У детей старшего возраста, показатель IQ не зависит от их рациона, он не повышается и не понижается. Конечно, не стоит сразу позволять ребенку все, что он захочет, но на уровень IQ питание уже не сможет повлиять. А пока ребенку не желательно увлекаться сладкими и жирными продуктами. В приоритете должны быть натуральные продукты. Не стоит давать ребенку консервированные продукты, в составе которых содержится большое количество красителей и консервантов. То же касается и газированных напитков.
Следя за правильным сбалансированным питанием ребенка, вы не только следите за его физическим здоровьем, но и помогаете ему умственно развиваться.
Еще мои статьи.
