Иногда правильное питание может уберечь от множества проблем. В моей поучительной статье пойдет речь пойдет о кофе без молока или сливок, которое способно навредить.
Недавно Наталье исполнилось 45 лет, и в гололед она сломала руку. В травпункте после рентгена сказали, что все не очень - наблюдаются признаки довольно сильного остеопороза и требуется лечение.
Рука зажила, и женщина начала разбирать свою ситуацию, искать врача. После некоторого обследования выяснилось, что одной из ее проблем является отсутствие правильного питания и чрезмерное употребление кофе.
Кофе она просто обожала и считала, что он является основной ее правильного питания. Пила его раз 10 в день, растворимый на работе и сделанный на капельной кофе-машине - дома. Работа - под кофе, разговоры - под кофе, даже на ночь - кружечка кофе.
Но тут выяснилась одна вредная особенность кофе без ничего.
Когда мы садились с ней выпить кофе и я наливала в него себе молока - она возмущалась - зачем добавляешь лишнее - только килограммы набираешь. И вот, недавно, приходит на работу и с порога заявляет:
Слушай, а ведь ты как раз и пила кофе самым правильным образом! Чтобы кофе не вымывало кальций и не было от него остеопороза - его надо пить с молоком или сливками. Тогда получается - сколько кальция выйдет, столько и войдет!
Оказывается так ее просветили в клинике, куда она ходила обследоваться. А я вот по наитию всегда только с молоком кофе и пью. Теперь мы с Наташей пьем кофе 1 раз на работе, завариваем ложкой в кружке зерновое и всегда добавляем молоко или сливки. Вот такое у нас теперь правильное питание.
И вам советую - именно с молоком употреблять этот ароматный напиток!
Подписывайтесь, ставьте "палец вверх", комментируйте!
<<<Поддержать>>> - с любой банковской карты или Яндекс Деньги
