Если вы являетесь частым гостем на моем канале, то знаете , что я веду блог о трансформации своего тела.
Сегодня наступил седьмой день активного изменения качества моего тела в сторону, близкую к идеалу.
Первым делом хочу отметить, что мой вес упал до отметки в 91 с 95,7 кг.
Проанализировав свое меню за последнюю неделю , я сделал вывод , что в моем рационе на протяжении указанного времени отсутствовали жареные блюда.
Хочу подчеркнуть, что не отказывал себе в употреблении такого не совсем диетического блюда , как стейк из мяса свинины.
Правда , к его приготовлению я подошёл не совсем традиционным способом, и вместо обжаривания решил его отварить, снизив тем самым его калорийность , но при этом не уменьшив удовольствия от его употребления.
Отказавшись от кетчупа и майонеза (сделать это было не просто) , я смог почувствовать вкус еды в чистом виде и понял ,что нет необходимости перебивать его посторонними добавками, польза которых весьма сомнительна.
Считаю , что за эту неделю достиг определенного успеха , а потому буду продолжать свой эксперимент далее.
Спасибо , что читаете . Ставьте лайк.
Читайте так же:
95 кг: обратный отсчет. День 9. Переходим к спорту.
95 кг: обратный отсчет. День 6. Минус 4,3 кг за 6 дней
95 кг: обратный отсчет. День 5. Один дома.
95 кг: обратный отсчет. День 4. Поход в баню.
95 кг: обратный отсчет. День 3. Про суп гороховый.
95 кг: обратный отсчет. День 2. Поход в спортзал.
95 кг: обратный отсчет. День 1
