Салат готовится быстро и получается очень вкусный. Это не совсем правильное питание, но если заменить обычный сыр, с небольшим процентностью жира (35% жирности или меньше), копченое мясо на ветчину из индейки. Тогда получится, что калории мы снизим практически в 2 раза.
Такой салат не стоит кушать целый тазик, а в обед с каким нибудь гарниром около 200 грамм салата вполне будет нормально и впишется в ваш рацион!
Для приготовления понадобится:
твердый не жирный сыр - 150 гр.
копченое мясо - 100 гр.
помидоры - 100 гр.
заправляем сметаной или греческим йогуртом
Способ приготовления:
1. Натираем сыр на крупной терке
2. Нарезаем мясо или ветчину кубиками
3. Нарезаем помидор кубиками
4. Все ингредиенты смешиваем вместе и заправляем сметаной или йогуртом
Приятного аппетита!
