У меня новый канал, ЖМИ а ссылку и подписывайся, будет интересно
Возвращаюсь к теме похудения! Худеть - это не скучно, не тяжело и не требует моральных или эмоциональных сил!Самое главное подходить к этому процессу с умом и не сидеть на диетах! Правильно, рациональное, функциональное, сбалансированное питание- вот основа здоровья, красоты и стройности.
Довольно давно я открыла для себя вкусные и полезные напитки- смузи.
Рецептов их превеликое множество. Я бы даже не назвала это каким то рецептами. Но есть какие то любимые сочетания продуктов.
Вот один из моих любимых смузи.
Ингредиенты:
1. яблоко
2. киви
3. сельдерей
4. мед
6. семена льна и кунжута
Приготовление:
Сначала измельчаем в блендере семечки, потом добавляем 100 мл воды и все остальные продукты. Размешиваем до однородной массы.
Приятного аппетита.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, следите за постами- будет познавательно и интересно!
