Найти тему
ЕДА на каждый день

Низкокалорийный ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ

Добрый день, сегодня поделюсь простым рецептом десерта! Очень просто готовить!) Получается нежно и необычно!

Вам потребуется:

  • Творог - 300гр (желательно обезжиренный)
  • Какао - 2ст.л (у меня обычное Российское)
  • Желатин - 1ст.л
  • Вода холодная - 30гр
  • Белок - 1шт (но можно и без, если боитесь добавлять), вместо него добавим 2 ст.ложки молока
  • Сахар по-вкусу (можно использовать подсластители, чем меньше сахара -тем менее калорийный. Мне хватает 1-2ч.л)⠀

Приготовление:

1. Желатин заливаем холодной водой, оставляем набухать. Затем, нужно разогреть (но не кипятить!)

2. Какао, сахар и творог смешиваем.

3. Выливаем к творожной смеси желатин. Хорошо перемешиваем.

4. Белок взбиваем до пиков, и по-немногу добавляем в творожную смесь.

5. Выкладваем в кружки или стаканы (но можно и в формочки, если есть такие) Сверху можно добавить свежие фрукты, я часто добавляю банан.

6. Оставляем в холодильнике до застывания.

Десерт готов!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Стараюсь делиться рецептами, которые доступны каждому!
Пусть продукты приносят Вам -лишь пользу!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ!

Еда
6,93 млн интересуются