Для тех кто предпочитает злаковые завтраки рекомендую присмотреться к этому рецепту смузи. Он зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день.
Еще одно из свойств этого витаминного коктейля очищение организма! Консистенция получается вкусная и густая. Готовится быстро, просто и интересно!
Состав:
1. Овсяные хлопья - 0,5 ст.
2. Финики - 4 шт.
3. Молоко топленое - 300 мл.
4. Банан - 1 шт.
5. Орехи грецкие - 0,5 ст.
6. Корица - 0,5 ч.л.
7. Мед - по желанию.
Способ приготовления:
Подогреваем молоко, не доводя до кипения и заливаем им овсянку с орехами и чищеные толченные финики. Ждем 15 минут. После измельчаем блендером, далее добавляем к этой смеси банан, корицу и мед по вкусу и снова все измельчаем.
Ниже две фотографии со смузи. Само смузи в банке. Экспериментировала с интересной подачей на фотографиях.
Наш утренний напиток готов. Приятного аппетита!
