Найти тему
ХУДЕЕМ ВКУСНО!

Диетические, фаршированные блины. Худеем вкусно.

Оглавление

Подписывайтесь на канал! 👆👆👆

На 100 грамм 172 ккал; БЖУ: 19,4/6,5/8,8
На 100 грамм 172 ккал; БЖУ: 19,4/6,5/8,8

Привет 👋 всем!

Вот такой у меня сегодня завтрак.

Помните, когда я рассказывала свой рецепт приготовления ПП-блинов, то упомянула, что часть блинов замораживаю. Для их разморозки достаточно накануне вечером переложить блины в холодильник. Утром можно разогреть. Они будут, как свежие.

Но сегодня я не просто разогрела, я их нафаршировала. Обычно, мне хватает два таких фаршированных блина. Три блина я накрутила только для фотосессии. Но не удержалась и всё съела 🤦‍♀️. Теперь пару часов буду ходить, как Тузик. Хорошо, что сейчас всего 6.00 утра.

-2

Курочку я отварила накануне по этому рецепту. Её нужно нарезать довольно мелко, чтобы потом легко было скручивать блин.

Сыр натереть на крупной тёрке. Я же на весу тонко настрогала.

Итак, кладу блин на доску.

На него накладываю нарезанную курочку.

Сверху пару капель кетчупа. Если положить кетчуп/томат первым слоем, то блин может «раскиснуть».

Последний слой – сыр.

Соль не добавляла.

Сгибаю боковые края блина внутрь. И сворачиваю в виде рулетика.

Сковороду разогреваю. На сухую сковороду укладываю блины швом вниз. Через минуты две переворачиваю на другую сторону. Прогреваю блины под крышкой на медленном огне 5-7 минут, чтобы сыр внутри расплавился.

Вот и готов вкусный завтрак!

Ставьте лайки, делитесь с друзьями и подписывайтесь на канал! Будет много вкусного!

Еда
6,93 млн интересуются