Признаюсь вам, мои дорогие читатели, что я не всегда люблю готовить завтраки, а завтраки на правильном питании должны быть обязательно. И по этому случаю мы с мужем ежедневно запасаемся творогом, иногда обезжиренным, а иногда с процентом жирности, по настроению. Из этого замечательного продукта можно приготовить все что угодно, взяв его за основу. И это конечно же можно сделать и быстро, и вкусно.
Творог я предпочитаю не только из-за быстроты и вкуса, но и по следующим причинам:
1. Творог - это кальций. А кальций - это выносливые суставы, красивая улыбка и роскошные ногти и волосы.
2. Творог - это белок. А белок - это красивая и сильная мускулатура.
3. Творог - это аминокислоты и витамин В, а это в свою очередь бодрость и отличное настроение на целый день.
Вот два удивительно вкусных рецепта, которые вы сможете легко повторить самостоятельно:
1. Шоколадный творог (1 порция)
Для этого нам понадобится:
200 граммов творога соединить с 40 граммов шоколадной стружки и с несколькими ложечками сметаны.
2. Сладкий творог
Для этого нам понадобится (1 порция):
200 граммов творога + 1 ч.л. меда + 3 шт. инжира.
Так как творогом мы питаемся ежедневно, то постараюсь размещать интересные идеи творожных завтраков, как можно чаще. Приятного аппетита!
