Известный русский врач В.К Изотов разработал на основе овсяного киселя уникальный рецепт, который поможет восстановить силы и наполнить организм множеством необходимых микроэлементов.
Онлайн Калькулятор калорийности продуктов
Раньше этот кисель применялся в восстановительном периоде после тяжелой болезни, но он хорошо подходит также и для похудения.
Итак, вам потребуются:
маленькая корочка ржаного хлеба,
сто грамм геркулеса,
один литр воды,
пятьдесят миллилитров теплого обезжиренного кефира и чайная ложечка нежирной сметаны.
Также для приготовления этого киселя нужно будет взять стеклянную или керамическую посуду.
Онлайн Калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий
В приготовленную емкость засыпаем все ингредиенты, тщательно перемешиваем, укутываем теплым пледом или одеялом и ставим перебродить на пару дней.
По истечении этого времени достаем смесь, процеживаем, ставим на самый маленький огонь и провариваем до густоты.
Более подробно о Кисельной диете и рецепты читайте в нашей статье тут
Чтобы не пропустить другие интересные статьи подписывайтесь на канал и конечно же жмем справа палец вверх!!
