Всем привет! Хочу на этот раз поднять наболевшую тему правильного питания и постараюсь ответить на вопрос почему многие не могут похудеть до желаемых размеров.
Приведу в качестве примера историю из жизни. Одна моя знакомая пыталась выпытать секрет моей стройности и я ответила как есть, без каких-либо преувеличений, что это всего лишь правильное питание и домашняя пища. После моего ответа последовало ее разочарование. Она сказала, что тоже правильно питается, но результатов нет. Тогда я растерялась и огорчилась, что ничем не смогла помочь.
После чего мы отправились в магазин и какого же было мое удивление, когда она начала набирать полную корзину вредностей, там были и крабовые палочки, и колбаса, и магазинное тесто. И вот в этот момент я не сдержалась и спросила, это ли в ее представлении значит правильное питание, на что она сказала, что в этом во всем ничего страшного нет. Ну ладно, нет так нет, удивительно, что накануне она показывала фотки домашних посиделок с магазинными тортиками. Чтож будем надеятся, что когда-нибудь она все же пересмотрит свои взгляды на здоровую пищу и все же похудеет. А мы тем временем перейдем к другой любопытной истории.
Другая моя знакомая тоже недоумевает почему неможет похудеть. Ведь она почти ничего не ест. Да, это так. Только перед этим целыми днями наедается салом до предобморочного состояния, а потом целыми днями голодает, до тех пор пока скорая не приедет. Думаю комментарии тут излишни.
А я думала, все уже давно знают информацию о вреде и бесполезности диет. В таких ситуациях может помочь только смена образа жизни и мышления. Но видимо это понимают очень немногие, наши с мужем друзья, каждую нашу встречу спрашивают выдерживаем ли мы такую диету и думают, раз мы не едим соль, сахар, мучное, жирное, и прочее вредное, то нам совсем нечего есть и мы голодаем. В ответ так и хочется сказать, что я не понимаю как так едят они. Это же все невкусно...
Кстати на моем канале есть много рецептов полезных вкусняшек, которые вы можете легко повторить дома. Именно на этой еде я и похудела. И помните похудеть очень легко, все таки ломать не строить. Намного сложнее набрать мышечную массу, чем я сейчас и занимаюсь.
Вот мои фото до и после, надеюсь спустя время с помощью ПП и тренировок снова размещу статью с собственным более классным фото.
