Не секрет, что тыква относится к низкокалорийным продукта. Это позволяет использовать её в большинстве диет направленных на снижение веса.
На 100 гр. продукта, содержание калорий всего 28. Если вы решили позаботиться о своей фигуре, можно устроить с этим овощем разгрузочные дни.
С этой целью я готовлю тыкву на ужин, хотя при желании можно ей питаться и весь день. Для приготовления я использую мультиварку. Готовится тыква очень просто, удаляю только внутренности, шкурку оставляю.
Затем готовую тыкву выкладываю на тарелку, немного остужаю, добавляю мёд, выскребаю полезную часть и съедаю. Таким образом, процесс приготовления блюда облегчается. Вам не придётся чистить сырую тыкву от шкурки, что совсем непросто.
Итак, предлагаю посмотреть ниже видео с процессом приготовления тыквы на ужин в мультиварке.
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=qp3hN7D0OCI
Приятного Вам аппетита!
Если Вы ещё не смотрели мою предыдущую статью «Как приготовить ленивые вареники из творога видео», жмите ➽➽➽ сюда!
Читайте друзья мои статьи, оставляйте комментарии, ставьте лайки, делитесь ими в социальных сетях и обязательно подписывайтесь на мой канал в Яндекс Дзен.
