Преддиабет-это состояние, которое нельзя преуменьшить, поскольку его появление увеличивает риск развития диабета. Чтобы обнаружить это состояние, следует выполнить тест нагрузки глюкозы. Лечение этого заболевания основывается не только на вводе здоровой, сбалансированной диеты, а также физической активности.
Преддиабет - симптомы
Преддиабет-это такое состояние, когда в организме слишком много сахара, однако это еще не квалифицируется для диабета. Состояния не удается уменьшить, так как в случае возникновения его симптомов, риск развития заболевания увеличивается от 3 до 10 раз. В связи с тем, что сахарный диабет-неизлечимое заболевание, которое может закончиться смертью (наиболее распространенные осложнения возникают на сердечно-сосудистом фоне), Если диагностируется преддиабет, следует немедленно предпринять шаги для предотвращения развития самого диабета.
Очень часто на ранней стадии преддиабета нет особых симптомов. Обнаружение неисправностей возможно только с помощью скрининг-тестов. Для их выполнения нам следует вызвать следующие симптомы:
чрезмерная сонливость,
усталость,
внезапное нарушение зрения,
частая мочеиспускание,
повышенный аппетит и жажда.
Диабет и состояние пред-диабет, особенно уязвимыми являются лица с избыточным весом и ожирением, а также лицам, в семье которых были случаи сахарного диабета. Эти люди, в частности, должны наблюдать свой организм и при выраженности перечисленных симптомов, следует обратиться к врачу.
Преддиабет-нормы
Первым шагом лечения преддиабета является его диагностика. При возникновении описанных симптомов, врачи обычно рекомендуют проведение скрининга. Это состояние происходит, когда вы испытываете по крайней мере 1 из 3 критериев тестирования:
аномальная гликемия натощак
неправильная толерантность к глюкозе
метаболический синдром
Вышеуказанные критерии описываются с использованием стандартов и превышение каждого из них может означать развитие преддиабета. Люди, у которых диагностирован 2 из 3 перечисленных критериев, находятся в группе очень высокого риска развития сахарного диабета. Чтобы проверить, есть ли у пациента не возникает признакам состояние, проводится тест нагрузки глюкозы. Этот тест заключается в:
исследования уровня глюкозы в крови натощак,
для перорального приема глюкозы,
исследования уровня глюкозы после 2 часов после потребления,
неожиданно употребление каких-либо продуктов или осуществление физической активности на протяжении всего исследования
Неправильная гликемия натощак возникает тогда, когда уровень глюкозы в организме натощак составляет от 100 до 125 мг/дл. Концентрация глюкозы через два часа после приема составляет от 140 до 199 мг/дл означает, что неправильная толерантность к глюкозе. Метаболический синдром имеет место тогда, когда будут удовлетворены, по крайней мере, 3 из 5 следующих стандартов:
уровень глюкозы в крови натощак >100 мг/дл
происходит увеличение окружности талии (у женщин >80 см, у мужчин >94 см)
систолическое артериальное давление ≥130 мм ХГ или диастолическое ≥85 мм ХГ
концентрация HDL-C у мужчин, составляет <40 мг/дл, у женщин < 50 мг/дл
концентрация триглицеридов больше 150 мг/дл
Преддиабет - лечение
Лечение преддиабета основано исключительно на изменении образа жизни. На рынке нет фармакологических средств, вызывающих отмену преддиабета. Из-за того, что наиболее часто он затрагивает людей, борющихся с избыточным весом или ожирением и ведущих малоподвижный образ жизни, чтобы снизить риск возникновения сахарного диабета, эти люди должны изменить как рацион и привычки в отношении физической активности.
Преддиабет - диета
Помимо повышенной физической активности, в лечении этого состояния, необходима правильная, сбалансированная диета. Основные правила питания людей, которые борются с состоянием до диабета это:
потребление продуктов, содержащих клетчатку (лучше всего, если вы родом из овощей) - он замедляет усвоение сахара из пищи и оказывает очищающее кишечник,
выбор продуктов с низким индексом ги - каши, сырые фрукты (не сушеные), овощи, кусочки хлеба,
ограничение углеводов в рационе, а те, которые будут появляться, должны принадлежать к группе сложных углеводов (каши, ржаной хлеб на закваске, киноа. Простые углеводы (сахар, мед, сладости, фрукты, джемы, напитки) должны быть исключены из меню,
замена нездоровых жиров (животный жир, сало) на здоровые масла (оливковое масло),
введение регулярности приема пищи,
ограничение количества потребляемой соли.
