Как-то на глаза мне попалась эта фраза и я задумалась над ее глубоким смыслом. Сок, лимонад, пепси, тоники, пиво, которыми мы зачастую утоляем жажду, ведь это дополнительные калории для организма, которые нами совершенно не учитываются.
Ведь мы считаем, что это питье, а не еда. И это ошибочное наше суждение часто мешает справляться с лишним весом.
Есть даже статистика по поводу того, что количество калорий, потребляемых человеком при утолении жажды по сравнению с тем, как это было сорок лет тому назад выросло в два раза. Другими словами, люди стали чаще заменять воду на «вкусные» напитки.
А ведь чистая вода нужна нам, как и всему живому на Земле.
Без чистой воды нарушаются биохимические процессы, происходящие в организме. И хотя умом это понимается, но когда доходит, как говориться, до дела, то получается, как получается.
И я вовсе не отговариваю пить соки, или другие вкусные напитки, просто нужно понимать, что все, что не чистая вода, то - еда, содержащая калории.
И пить эти напитки не тогда, когда нужно жажду утолить, а в других случаях. А жажду утолять чистой отфильтрованной водой.
Когда я начала пить достаточное количество чистой воды, я заметила, что в моем организме произошли изменения.
Вода помогла мне бороться с лишним весом. Это замечательный, не дорогой, а порой и бесплатный инструмент для борьбы с лишними килограммами. Она притупляет чувство голода. Когда сильно хочется есть, особенно, если не вовремя, можно просто попить воды.
Врачи говорят, что достаточное количество воды, выпитое в течение дня, предохраняет сердце от сердечных приступов. Мне кардиолог посоветовала выпивать небольшое количество воды перед сном, чтобы обезопасить себя от перебоев в работе сердца ночью.
Вода способствует появлению энергии в организме. Когда я чувствую усталость и слабость, пью чистую воду.
Вода помогла мне справиться с головными болями. В молодости и постарше, когда у меня болела голова, я сразу же пила таблетку, потому что терпеть эту боль было невозможно, да и мешала она работе. Теперь меня лечит чистая вода и это правда. К таблеткам от головной боли я уже очень давно не притрагивалась.
Вода очень нужна для ЖКТ и правильного обмена веществ. Когда я стала пить нужное количество воды, у меня прекратились запоры и наладился стул, а о своей язве и ее весенне-осенних проявлениях я давно забыла и обхожусь без лекарств.
Вам могут понравиться публикации:
Ключ к здоровью. Все гениальное - просто!
Почему нужно регулярно есть сало.
