Шашлычки в духовке без масла получаются ни чуть не хуже, чем на мангале и сковороде. А тыква придаёт пикантность. Угощайтесь.
Порций: 2
Ингредиенты:
✔️Горбуша 200 гр.
✔️Тыква 250 гр.
✔️Лук репчатый 100 гр.
✔️Масло оливковое (для маринада) 1 ст.л.
✔️Специи по вкусу
На порцию
▶️Калории: 216 ккал
▶️Белки: 34 г
▶️Жиры: 16 г
▶️Углеводы: 18 г
Время приготовления - 60 мин.
Как приготовить:
Шаг 1: Разделайте горбушу и вымойте хорошенько.
Шаг 2: Отделите мясо от кости и нарежьте кусочками.
Шаг 3: Очистите тыкву и лук.
Шаг 4: Нарежьте тыкву и лук кусочками.
Шаг 5: Замаринуйте горбушу.
Шаг 6: Замаринуйте тыкву и лук.
Шаг 7: Сформируйте шашлычки.
Шаг 8: Выкладывайте на фольгу и отправляйте в духовку.
Шаг 9: Украсьте готовое блюдо!
Обязательно полейте соком лимона готовое блюдо!
Приятного аппетита!
Больше рецептов ПП у нас на сайте
Вам может быть интересно:
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!
