Питание в условиях ортодонтического лечения.
С начала установки брекет-системы необходимо скорректировать питание, точнее способ употребления пищи. Особенно важно это в первые недели после установки брекетов. Так как идёт активное перемещение зубов и лишние нагрузки на систему, поломки и отрывы замков спровоцированных употреблением жёсткой пищи - ни к чему.
Специальной диеты нет, просто всю пищу желательно измельчать в блендере. Хорошее подспорье для брекетоносца - детское питание, йогурты, пюре. Так же, продукты можно мелко нарезать или (в случае с печеньем и сухарями) размочить.
Убираем из рациона вязкие, липкие, твёрдые, способные навредить брекет-системе продукты. Ирис, халва, сухарики, орехи, семечки. Помимо возможной поломки системы, остатки таких продуктов сложно вычищать из брекетов после употребления.
Добавляйте в рацион больше продуктов содержащих кальций и фосфор. Бобовые, рыба всех мастей и морепродукты, кисломолочная продукция. Гречневая и овсяная каши, яйца, сыры. Повторюсь, ограничений нет. Тут важно не что есть, а как. Размягчайте блюда тепловой обработкой, варкой, тушением. Измельчайте миксером или блендером. Пережёвывайте пищу аккуратно, не забывая о посторонней конструкции во рту.
Напитки с красителями, красное вино, кофе, продукты способные окрасить керамические или латексные части системы - да сколько угодно! Только через соломинку. Если же у вас металлическая или сапфировая система, то им красители не страшны.
И в заключении, один из самых частых вопросов будущего обладателя красивой улыбки - мороженное. Есть мороженное можно. Его надо немного подтаять и не забывать одно правило. Брекеты боятся не холода, а перепада температур. Исключаем кофе-глясе и чередование мороженного с горячими напитками. Если вы узнали что то новое - ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Будьте здоровы!
Ортодонт-стоматолог Николаева Надежда Николаевна.
Ещё статьи по теме:
Часто задаваемые вопросы о брекетах.
Налоговый вычет за лечение брекетами.
Как быстро выравниваются зубы брекетами?
