Тяжело дается китайская диета. Я голодная и злая. Похоже мой организм тоже очень не доволен и совсем не хочет прощаться с лишним весом.
В обед должен быть жареный пастернак и яблоки, а на ужин вареная говядина, 2 яйца и салат из капусты.
Утренний вес такой же - 62,9 кг.
Завтрак - несладкий кофе с молоком.
Обед - хотела сначала обойтись только яблоками, но не прошло. Потушила селедку без соли. Съели пополам с дочкой (тоже та еще любительница рыбы!).
Ужин - тоже сделала по-своему. Навернула большую тарелку салата (пекинская капуста, болгарский перец, обжаренная курогрудка, болгарский перец, маслины, творожный сыр, оливковое масло, лимонный сок).
Моя душа к вечеру успокоилась)
Делаю неутешительные выводы насчет китайской диеты: тяжело морально и физически и скорее всего неполезно для организма.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки)
