Всем привет друзья! Сегодня хочу рассказать Вам свое сугубо субъективное мнение о свинине!) Вкусном и ценном мясе, которое часто бывает незаслуженно оскорблено обвинениями во вредности.
Как правило, все обвинения о вреде свинины сводятся к тому, что она жирная! ВСЕ!!! Есть конечно мнение, что мясо в принципе вредно, но основное большинство твердит о вредности из-за жира! А так как мы уже не боимся жира (читайте предыдущие статьи), значит что свинина нам не вредна!!!))) А следовательно остается только польза, и состоит она из:
1. В свинине содержатся почти все витамины группы В (о пользе этих витаминов будут отдельные статьи, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!)
2. В этом мясе содержатся селен, цинк, фосфор, железо, магний, калий, а каждый из этих элементов благотворно влияет на организм человека.
3. Пресловутый белок. Его достаточно много, чтобы обеспечивать нормальную работу и восстановление организма.
Это основные плюсы для Вашего здоровья. Но мы ведь не какие-нибудь там ЗОЖники, нам надо худеть! Поэтому ниже перечислю чем полезна свинина для диеты Зайцева (на других диетах ее как правило не рекомендуют):
1. Высокая питательность. Куска в 200-300 грамм Вам вполне хватит, чтобы наесться до отвала, и оставаться сытым долго.
2. Этого мяса, благодаря высокому содержанию жиров, сложно съесть больше, чем Вам действительно нужно! В результате Вы не переедаете.
3. Свинина чертовски вкусная!))Причем практически в любом виде! Вареная, пареная, запеченная, томленая, и конечно же жареная, но всегда вкусная!
Мой личный опыт похудения показывает (и доказывает!), что если на диете питаться не вкусно – она провалится, если питаться не до сыта – она тоже провалится! И грош цена той диете, на которой Вы не сможете продержаться как минимум год!
Чтобы у Вас все получилось, свинина Вам в помощь друзья! А в конце статьи вынужден сознаться! Вред от свиного мяса все-таки есть! И о нем в завтрашней статье! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!!!
