Понедельник день тяжелый. Особенно если будильник на 6-40,и ребенок два раза будил под утро. Взвесится я забыла, завтра исправлюсь.
Сегодня мысли об умении отказывать или отказываться. Вот отказывать я как то научилась за жизнь. Хотя внутри остается легкое чувство вины,наследие советского воспитания и желания быть хорошей девочкой. А вот отказываться, а конкретно от вкусняшки...тут все сложнее. Как то легко поколебать мою мотивацию и настрой худеть простым предложением кусочка торта на работе. Или предложением от мужа попить чаю с конфетами. Я конечно стараюсь заменять пока сладости к чаю сухофруктами и орехами ,но и их много то нельзя. А привычка заедать буквально все,от стресса до скуки,остается. И если нет денег и времени на психолога..приходится самой копаться в себе.Или все это лишнее и надуманное??Как считаете?
