В зимний период нас так и преследуют вирусы и возможные болезни. Организм испытывает нехватку витаминов и солнца. Все жтотнегативно сказывается на иммунитете.
Для поддержания иммунитета существуют пара проверенных временем рецептов:
1-2 лимона
200 г свежего имбиря
200 г мёда
200 г сухофруктов ( на ваш выбор)
100г грецкого ореха
Все смешать в блендере. Хранить в холодильнике. Принимать утром натощак по 1 столовой ложке- взрослым, 1 чайной ложке - детям.
Также иммуностимулирующим действием обладает сок алоэ, смешанный с медом в соотношении 1:1. Сок алоэ богат витамина группы В, витаминами С и Е. Хранить данное средство дольше 1 дня нельзя, поэтому готовим перед непосредственным употреблением.
