Найти тему

Диетический салат для похудения: украсит любой стол

Существуют рецепты, которые не только просты в исполнении и не требуют много времени на приготовление, но и эффектные в подаче. Этот — один из таковых.

Ингредиенты:

  • салат, зелень укропа или петрушки;
  • лук красный, 1 штука;
  • 150 г редиса;
  • яйца перепелиные, 10 штук;
  • лосось слабосоленый, в принципе можно использовать любую красную рыбу.

Заправка — смесь оливкового масла с лимонным соком (в равных пропорциях) и капля винного уксуса.

Способ приготовления

Можно пойти двумя путями. Ленивым или более сложным, порционным. Для ленивого яйца отвариваются, режутся на половинки. Редиска измельчается ломтиками, лосось — полосками. Салат рвется руками, зелень режется как обычно. А дальше смешиваем, заливаем заправкой, чуть подсаливаем и еще перемешиваем.

Способ не для ленивых требует наличия тоста

Он будет выступать основой всей нашей конструкции. Типа подложки или тарелки. Для праздничной подачи выглядит очень эффектно. Ну а дальше кладем продукты слоями:

  • несколько колец лука и мелко порезанные яйца;
  • салат;
  • редиска;
-2

  • лосось большими пластами;
  • снова лук с яйцами и редиска;
  • сверху крупные листы зелени.

Получается башенька как на фото. Приятного аппетита! Еще один просто праздничный рецепт можно прочитать здесь.

Еда
6,93 млн интересуются