Худеем, молодеем, здоровеем

В общем ситуация типична: хотелось похудеть на 5 кг, осталось еще на 10. Зима пришла неожиданно, а куртка застегивается еле-еле. Пришлось экстренно экспериментировать, дабы при вдохе молния не лопнула...

В моей семье тыкву не едят от слова совсем. Муж в лучшем случае может раз в году попросить рисовую кашу с тыквой, и то, дети ее не ценят. Да и, честно говоря, я сама ее не очень уважаю, хотя сомнений в полезности не возникает...

В очередной раз на днях я начала новую жизнь, ибо старая стала мала по размеру. В этот раз решила попробовать систему интервального питания 16 на 8, принцип которой заключается в приеме пищи в строго отведенное время...

На интервальной диете 18 на 6 я всего пять дней. Ем с 11 до 17 часов, в остальное время разрешены только чистая вода или чай без сахара или иных добавок. Выкладываю свое меню на сегодня. На завтрак были три бутерброда с этим великолепным сыром...

Итак, на носу пятый день интервальной диеты. Хоть и зарекалась не вставать на весы минимум неделю, любопытство гложет. По ощущениям в принципе стало чуть легче, хотя есть вечером по-прежнему хочется. Потому стараюсь укладываться сразу после детей, дабы не сожрать котлету и не запить ее борщом...

Писала я тут про свой вкусный и низкокалорийный завтрак на диете, обещала рецепт из доступных ингредиентов. Эта намазка для бутербродов делается буквально на раз-два-три, пользы масса, а калорий минимум...

Режим пришлось менять. Как оказалось, что если не есть вечером, то утром до обеда как-то не очень бодро на одной воде с лимонным соком бегается. Да и к голову чаю просится плюшечка. А вот живьем его не хочется от слова вовсе...

Вчера экспериментировала с остатками продуктов на кухне, думая, что сделать, чтоб и быстро, и диетически. В наличии обнаружились кабачки и половина упаковки фарша из индюшки. Решила нажарить оладьев из кабачком с фаршем...

Решила я тут всхуднуть. Ну, или, во всяком случае попытаться это сделать. Очередная попытка начать новую жизнь стартовала, традиционно, с понедельника. Решение зрело давно и о его причинах я писала тут...

В общем все как в той вроде бы и как смешной, но по факту грустной картинке из социальных сетей. Попытка номер миллион: надо срочно скинуть хотя бы 5 кг, потому как иначе осенняя куртка на мне не застегнется...

Сегодня позитива не будет. Эмоций много, слов мало, зато слезами буквально смыло. Хочется выговориться, может отпустит? Ушел на радугу мой любимый подопечный, который был полноправным членом семьи. Как хорошо, что у детей мобильная психика и они адаптируются к потере быстрее. А у меня не получается. И вроде бы все понятно, что все мы не вечны, а тут всего лишь кот и так далее и тому подобное. Тем более, что фатальный диагноз ему был поставлен еще в конце весны, но что же так быстро то? Мы боролись как могли, одно только ненавистное впихивание таблеток утром и вечером чего стоило...

Как бы хотелось, чтобы ножки радовали внешним видом и не заставляли задумываться о мозолях! Но, увы, пятки как у младенца зачастую остаются мечтой, а жизнь вносит свои коррективы. Особенно выразительно перемены не в лучшую сторону заметны в летний период...