10 Способов перестать есть посреди ночи...

Яйца очень питательны, на долгое время удаляют чувство голода!

Чипсы, снэки, батончики и другие любимые закуски будут вас провоцировать, поэтому воздержитесь от их покупки!

Лучше есть чаще, но маленькими порциями!

Вода немного убивает чувство голода !

Брокколи очень полезны и содержат клетчатку!

То есть, употребляйте меньше продуктов с высоким процентом содержания сахара!

Она поможет прекратить ночные налеты на кухню!

Психологический ход!

Вызывает не только жажду но и голод! Сократите потребление соли и вы почувствуете себя намного лучше!

Каждый дополнительный час сна поможет вам сбросить немного веса! Но только если вы не объелись пончиков перед сном!

Будьте здоровы! Питайтесь правильно и вовремя!