Нам понадобятся:
- 1/2 часть огурца
- 1 горсть помидоров черри
- 1/2 спелого авокадо
- 1/4 часть красного лука
- 1/8 стакана нарезанной петрушки
- Сок 1 лимона
- соль и черный перец по вкусу
- 2 столовые ложки оливкового масла
1/4 стакана маслин
1/2 стакана порезанной жареной иди отварной куриной грудки
Берем половинку длинного огурца или, если маленький, то один целый.
Режем его на дольки, а дольки - на четвертинки.
Высыпаем в миску. Берем горсточку помидорок черри и режем их на половинки.
Высыпаем к огурцам. Красный лук нарезаем мелкими полукольцами и высыпаем в ту же миску.
Теперь очередь за петрушкой. Ее мы мелко режем и тоже добавляем в наш салатик.
Авокадо делим на 2 части. 1/2 части нарезаем кубиками и тоже кладем в миску с салатом.
Туда же высыпаем маслины и, порезанную кубиками, куриную грудку.
Выжимаем в салат сок лимона, поливаем оливковым маслом. Добавляем соль и черный перец по своему вкусу. Перемешиваем и наслаждаемся здоровой и низкокалорийной пищей. Приятного аппетита!
Поставьте, пожалуйста, ЛАЙК! Это очень ВАЖНО для развития канала! Поделитесь ссылкой на статью в соц сетях! Подписывайтесь!
