Давайте поговорим о еде в нашей жизни и безуспешных попытках похудеть.
Вкусно покушать мы любим. И частенько не контролируем себя и метем все подряд. Все что попадается на глаза.
При этом, бывают прозрения в нашей жизни, когда увидев себя в зеркале, мы думаем - пора браться за ум, надо худеть, а то скоро лето… или день рождение и надо влезть в платье...или… или…
У каждого из нас бывали моменты такого прозрения. И, конечно же, ну очень важные причины для похудения, причем вот прям срочного.
И вот, мы уже сидим за компьютером и ищем новомодную диету “минус 10 килограмм за неделю”. Мы закупаемся кефиром и вливаем его в себя литрами, ходим злые, на всех огрызаемся и вообще не очень так себя чувствуем.
Но! нам же надо влезть в платье (конечно у каждой из нас свой ну очень важный мотив похудеть уже завтра).
Продержавшись так несколько дней, думаю большинство как и я срывалось и набрасывалось на вкусняшки. И вот такие эксперименты безусловно приводят нас впоследствии еще к парочке лишних килограммов, а возможно и к проблемам со здоровьем.
Девочки! Не надо так делать!
Если имеется лишний вес, как у меня, нужно прийти к пониманию того, что от него надо избавляться и избавляться навсегда. Нужно менять свой образ жизни, нужно любить себя и понимать, что чем дальше, тем тяжелее будет носить на себе лишние килограммы. Подумайте о себе и о своем здоровье.
Главное найти мотивацию для похудения.
Про мотивацию (стимул к похудению) и про то как нашла ее я, ранее мной уже писалось. Если интересно вот ссылки на статьи.
Так вот.
Замотивировав себя всерьез и надолго, осознав как тяжело нам с лишним весом. Не нужно искать супер диету.
Нужно пересмотреть свой образ жизни, пересмотреть свою пищу.
Решив похудеть, я пришла к правильному питанию.
И хочу сказать Вам, что худеть на правильном питании - это вкусно, не дорого (как многие думают) и совсем не тяжело.
Нужно понимать, что худеть вы будете не так быстро, как хотелось бы, но зато без проблем для здоровье и психики, без жестких срывов, приводящих к еще большим килограммам.
За период с мая 2018 года на правильном питании и дефиците калорий я похудела уже почти на 30 кг!
Сегодня, 13 декабря весы показали мне цифру 102,4!
Представьте только! 132 кг и 102,4! Естественно я чувствую себя другим человеком.
Мне стало легче жить, чего и Вам желаю!).
Подписывайтесь на мой канал, если Вам интересно как я иду своим путем похудения на правильном питании.
Не жалейте лайков, поддержите меня!
Не претендую на звание эксперта ПП. Просто делюсь опытом. Я "ОколоПП"!
