Наверняка, Вы неоднократно задумывались над тем, как разнообразить свой будничный рацион? Как сделать традиционный завтрак ярче и интереснее, чтобы он стал позитивным началом нового дня? У нас есть одна оригинальная идея – солнечный завтрак, в котором удивительным образом сочетаются знакомые и доступные нам продукты, создавая уникальное сочетание вкуса.
Сегодня мы хотим поделиться с Вами легким, но при этом очень сытным завтраком, который придется по вкусу, как взрослым, как и деткам. А деток, ох, как сложно накормить творогом…
Для приготовления Солнечного завтрака Вам понадобится совсем немного продуктов, и все вы сможете найти в своем холодильнике:
- 1 банка консервированного ананаса (кольцами)
- 100 грамм творога (не зернистого!)
- 50 грамм муки (рекомендуем использовать рисовую муку, с ней тесто будет легкое, полезное и более воздушное)
- 30 грамм мёда (для приготовления Вы можете использовать любой сорт мёда, который придется Вам по вкусу из раздела «Мёд» нашего интернет-магазина)
- 1 куриное яйцо
- 10 грамм кокосовой стружки
- 5 грамм какао-порошка
- 5 грамм ванилина
- пчелиная пыльца (на стадии подачи блюда)
Вышеперечисленное количество ингредиентов рассчитано на 5 порций!
Солнечный завтрак – Приготовление:
Для начала необходимо достать из банки необходимо количество ананасов для того, чтобы с них стек сироп.
В глубокой емкости соединить творог, яйцо, мёд, кокосовую стружку, какао-порошок и ваниль. Муку, заранее просеянную, следует добавить в самом конце.
Из полученного творожного теста, сформировать сырники, обвалять их в муке и обжарить на разогретой скороде с двух сторон с добавлением не большого количества любого растительного масла.
Приготовленным сырникам дать остыть и разложить сверху на кольца ананасов.
Сверху полить завтрак натуральным йогуртом или сметаной.
Перед подачей украсить солнечный завтрак пчелиной пыльцой, которую вы прямо сейчас сможете приобрести в разделе «Продукты пчеловодства», или измельченными орехами, которые вы можете приобрести прямо сейчас в разделе «Орехи» с доставкой на дом.
Приятного аппетита!
С Любовью и заботой о Вашем здоровье, Медовый Крым!
