Капуста – это недорогой, но очень полезный продукт. По цене уступает только картофелю. Но в этом овоще очень много витаминов и минералов, которые так нам необходимы. Часто многие хозяйки хотят удивить семью и приготовить необычные рецепты, игнорируя простые продукты. А ведь капуста или морковь может быть намного полезнее и ценнее экзотических овощей.
Рецепт салата из капусты пошагово с фото
Существует много разновидностей этого овоща, но белокачанная (или огородная) капуста, пожалуй, одна из самых распространенных.
Капуста богата витаминами К, С, В6, магнием, фосфором, кальцием.
Знаете ли вы, что …
Чтобы салат из свежей капусты приготовить, нам понадобится …
300 граммов капусты
1 морковь
2 яблока
немного зелени
оливк.масло
перец, соль
Как сделать салат из капусты:
1. Помойте и нашинкуйте капусту:
2. Помойте яблоко и нарежьте соломкой:
3. Очистите морковь и пропустите через крупную терку:
4. Порежьте петрушку:
5. Все перемешайте, добавьте соль и перец, чуточку сока лимона и ол.масло:
Приятного аппетита!
Вам понравился рецепт?
Поддержите наш проект!
Ставьте лайки под статьей
И смакуйте всей семьей!
Камилла – все вкусно и мило!
