При медленном питании улучшается процесс пищеварения
Все самые рабочие вещи на земле в своей сущности ПРОСТЫЕ!
Если вы едите медленнее, то и жуете медленнее, что приводит к лучшему пищеварению. Процесс переваривания, на самом деле, начинается еще во рту, так что, чем тщательнее вы обработаете пищу вначале, тем меньше придется работать вашему желудку. Это сможет привести к уменьшению числа проблем с органами системы пищеварения.
Известно, что быстрая еда может вызывать изжогу. Плюс, когда вы торопитесь, в пищеварительный тракт попадает лишний воздух, это перегружает желудок, заставляя его вырабатывать дополнительную кислоту. В итоге вы получаете изжогу, или, по‑научному, гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ). А при многолетней изжоге вполне может развиться рак пищевода.
Одно исследование показало, что сокращение приема пищи с 30 минут до пяти вызывает изжогу на 50 % чаще.
Кроме того, непережеванные куски способствуют избыточному газообразованию в кишечнике. Да-да, а вместо нормальных рекомендаций, вам впаривают ЭСПУМИЗАН, гениально ведь.
Для меня еда- это медитация. Я наслаждаюсь каждым кусочком, погружаюсь в ощущения, вкус. Во время еды я не думаю ни о чем, кроме самого процесса. Часто я закрываю глаза и смакую) Поэтому я наедаюсь небольшим количеством пищи)
В последнее время фраза- «когда я ем- я глух и нем» приобрела новый смысл. То, что предлагают вокруг - это засорение вашего био тела. И определенные продукты вас поддерживают в спящем состоянии- пальмовое масло, мясо, наколотое антибиотиками, гмошные продукты, все эти пластиковые блестящие яблоки. Вдумайтесь - когда я ем- я Глух и Нем. Очищая своё тело от токсинов и шлаков, я благодарю своё тело за труд- попробуй ка переварил весь тот шлак, что в меня запихивали сначала в детстве, а потом я и сама прекрасно справлялась)
Как же я могла так себя не любить..
Но знаете, важно осознание! Важно, что бы вы прочувствовали любовь к своему телу из самой глубины на уровне клеток. Тогда, мои хорошие, отправляя в рот простую помидорку вы будете мычать от удовольствия и смаковать))
Чистота тела- это первый шаг к пробуждению. Чистое тело является эталонным проводником жизненной энергии и легко подъёмным по шкале вибраций! Как говорится, в здоровом теле здоровый дух. К тому же клеточное дыхание становится активней при росте чистоты тела. А основной объём жизненной энергии мы поглощаем именно телом.
