Всем доброго времени суток! На календаре 13.12.20, воскресенье. К нам приехала в гости моя мама и у неё сегодня день рождения. К сожалению, о своём приезде, она сообщила поздно и я не успела испечь праздничный торт.. Пришлось угощать я покупным, но это мелочи.. Главное - мы всегда рады её приезду, а уж тем более в её день 🎉👍☺️
Утром съела кусочек пиццы, её успела приготовить. На слоеном бездрожжевом тесте. Начинка: ветчина, помидор, сыр.
Выпила кофе.
Завтрак - 127ккал.
В обед опять были пельмешки, что-то я "подсела" на них 😂 да и вкусные красивые "белобоки" совсем не вредные, тем более если кушать по-немногу и со сметаной, вместо майонеза 👍
Ну и кусочек торта, тоже съела в обед, с чашечкой кофе.
Покупали обычный тортик, фирмы "Мишель", вишнёвый.
Обед - 508ккал.
На ужин приготовила рулет из лаваша с курицей и сыром.
Лист лаваша (у меня большой), смазываем сметаной, выкладываем по всей поверхности резаное куриное филе (отварить заранее), кусочки помидора и посыпаем тёртым сыром (у меня лёгкий 30%).
Сворачиваем рулет и оставляем немного пропитаться.
Съела небольшой кусочек.
После ужина - кефир.
Всего это - 169ккал.
На перекус чай с шоколадкой - 116ккал.
Всё вкусное, почти праздничное меню получилось!
Всего за день - 921ккал.
Вам спасибо за внимание! Всем удачи, здоровья, хорошей недели и добра! 🔥
