Всем привет! Сегодня суббота, 5 декабря.
По ночам, у нас, температура воздуха опускается до 25-27°.. Отличное начало зимы 👍😂
На завтрак была яичница с луком, кусочек ржаного хлеба и ветчины.
Ну и кофе.
Завтрак - 203ккал.
Уезжали по делам, вернулись в обед, поэтому просто отварила пельменей.
Съела порцию с ложкой сметаны и кусочкого ржаного бездрожжевого хлеба.
Обед - 326ккал.
На ужин - суп. Сырный, с курицей и грибами. Люблю этот супчик.
Отвариваем курочку до готовности. Затем в бульон отправляем нарезанный картофель и морковь.
Грибы обжариваем на сковородке со специями. Сырок (плавленый) натираем на тёрке. Их тоже добавляем к овощам в кастрюлю.
Варим до готовности, с добавлением любимых специй.
Супчик очень лёгкий и ароматный.
Слопала две тарелки (небольшие).
После ужина - кефир термостатный и 3 штучки чернослива.
Всего это - 304ккал.
Перекуса опять небыло, столько дел накопилось по дому - занималась уборкой и есть не хотелось..
Всего за день - 832ккал.
Давно уже не устраивала себе разгрузочный день, разгрузочное воскресенье, как обычно..
Завтра, наверное, надо.
Всем спасибо за внимание! Всем хорошего настроения и добра! 🔥
