Не лишайте себя возможности покушать TUC даже будучи на диете! Давайте приготовим вкусный и хрустящий крекер с сыром и укропом с полезным составом в домашних условиях. 🧀Также ими можно заменить чипсы и закускам. ⠀Это универсальное и много функциональное блюдо.
Ингредиенты:
- рисовой (или 50 гр. кукурузной и 50 гр. рисовой) муки - 100 гр;
- сыр - 100 гр;
- яйцо - 1 шт;
- творог (подойдет любой вид) 2% - 60 гр;
- соль и специи - по вкусу;
- сушеный укроп.
Готовим:
- Натираем сыр на мелкой терке.
- Смешиваем все ингредиенты. Тесто не должно липнуть к рукам.
- Раскатываем тесто и нарезаем на квадратики.
- Прокалываем каждую печенку вилкой (как на оригинальном крекере).
- Выкладываем на пергамент и ставим в духовку на 180гр около 15-20 минут.
Для сравнения в оригинальном крекере TUC помимо различных добавок содержится 485 Ккалорий, а в нашем всего на 100 гр. выходит 220 Ккалорий. Теперь выбор остается за вами!
Приятного аппетита!
